Hopp til hovedinnhold

Alkohol fremskynder aldringsprosessen

For å gi deg et kort og enkelt svar på dette, ja det gjør det faktisk. Men hva er det som egentlig skjer i kroppen når vi inntar alkohol - og hvorfor har alkohol blitt en så akseptert del av unges sosiale liv?

Foto: Eivind Løkstad

Hvordan fremskynder alkohol aldringsprosessen?

Det er faktisk mye forskning som kan tyde på at alkohol er med på en fremskyndet aldring. Alkohol kan endre cellene i kroppen vår, men også endre hvordan de større kroppssystemene våre fungerer, som f.eks hjertet eller hjernen. Selv om moderate mengder alkohol kanskje ikke har en dramatisk effekt på aldringsprosessen, er det tydelig at langvarig eller høyt alkoholforbruk kan akselerere de biologiske prosessene knyttet til aldring.


Drikkepress - hvordan skape en mer inkluderende drikkekultur?

Med prosjektet BedreUten ønsker vi som organisasjon å minske drikkepresset blant unge, og bidra til en mer inkluderende drikkekultur hvor alkoholen ikke står i sentrum. Hvorfor er dette så viktig? Ved å redusere drikkepresset og bidra til en mer inkluderende drikkekultur er både bra for helsen og for å skape et samfunn der alle føler seg komfortable og trygge uavhengig av alkoholforbruk. Og som nevnt kan alkohol fremskynde aldringsprosessen, så ved å fremme en sunnere drikkekultur kan faktisk ha langtidshelsefordeler.

Slik skaper du en mer inkluderende drikkekultur blant deg og dine venner

3 ungdommer spiller spill på fest

Hvorfor er dette viktig når vi snakker om fremskyndet aldring?

Redusert drikkepress og en mer inkluderende drikkekultur er spesielt viktig fordi det kan hjelpe folk til å ta bedre valg for helsen sin, som igjen kan redusere risikoen for aldring på cellulært og fysiologisk nivå. Når folk er mer bevisste på de langsiktige helsekonsekvensene av alkohol, som oksidativt stress, betennelse, kortere telomerlengde og svekket kognitiv funksjon, kan det motivere dem til å redusere inntaket.

I tillegg kan en kultur der folk føler at de kan velge bort alkohol uten stigma, bidra til bedre mental helse og velvære. Dette er viktige faktorer for å sikre at folk ikke bare lever lenger, men også har et bedre liv de årene de lever. En mer inkluderende og bevisst drikkekultur kan bidra til å forhindre at alkohol blir en faktor som fremskynder aldring, både fysisk og mentalt.

Bli med neste alkofrie event!

I aktivitetskalenderen vår kan du finne flere aktiviteter uten fokus på alkohol! Vi arrangerer blant annet mocktailkurs og eventer med BedreUten-bar jevnlig.

Ung kvinne på kjøkkenet med to nylagde alkoholfrie drinker.